搜索…
随着人们生活质量的提高，他们越来越重视自己的身体，减肥也带动了一批新兴产业的诞生。例如健身房、减肥医疗、减肥训练营等，都是依靠顾客的减肥需求而存在的。健身房和减肥医疗行业对每个人来说都不再陌生。今天我们就来和大家聊聊风型减肥训练营。交很多钱减肥训练营真的有效吗？我们来分析一下。
首先，减肥训练营不是近年来出现的，而是很早就出现了。但是随着人们对身材的要求越来越高，减肥训练营的项目也越来越专业。就参加过减肥训练营的减肥者而言，减肥训练营的确是有效的，而且他们在参加之前和之后确实判若两人。但如果选择参加减肥训练营，一定要做好心理准备，因为里面一定要经过严格的减肥训练。
加入减肥训练营后，你会接受专门为你定制的专业训练，和几个有相同减肥目标的人一起接受专业减肥老师的指导。无论是饮食还是运动，他们都会以严格的罪行要求你。可以说，如果你想偷懒，是不允许的。当然，只有在这样严格的管理下，我们才能有减肥的效果。
事实上，减肥训练营除了比较严格外，在里面和许多志同道合的人一起锻炼也是很激励自己的。毕竟，当你下定决心做一件非常复杂的事情时，两个人在一起总是比一个人好。因此，如果你下定决心减肥，减肥训练营仍然是一个不错的选择。
减肥训练营一个月的费用是多少？这可能是很多肥胖人群关心的问题。费用与营地不同，当地收费标准与自身肥胖程度有关，一般在一个周期内从几千元到几万元不等。每个人的体重不同，肥胖程度也不同。有些人可能在一个月或两个月内减肥到标准体重。对于肥胖，比如300斤左右的人来说，可能需要半年时间，所以减肥计划的成本也不一样。这件事没有不确定因素。
训练营的收费主要体现在哪些方面？
一、入营体检体检
医学体检:血糖、血脂、肝功能、肾功能、乙肝、心电图；
体能测试:身高、体重、体脂、内脏脂肪、BMI、体脂百分比；
运动风险评估:肺活量测试、增加运动负荷测试、血压/心率测试、功能性运动测试；
二、住宿
训练营包括住宿、内部独立卫生间、淋浴、网络、空调、暖气等配套设施。基本都是住酒店，有的四星，有的五星，为学生提供舒适、干净、温馨的休息环境。具体价格与当地市场、酒店环境、设施、服务有关。
三、饮食
科学饮食，不定期更换营养菜单，闭上嘴，张开腿，减肥效果更有效，两者缺一不可。专业营养师精心搭配一日三餐，全天能量充足；鱼、蛋、奶营养均衡，内部控制严格，拒绝偷吃。
四、训练
训练课程体系不仅要有单一的有氧运动，科学包括2h(燃脂)2h(塑形)1.5h(户外)。训练时间不宜过长，以免高强度运动造成运动损伤；运动时间太短，无法保证效果。有氧和无氧相结合，同时实现精细化管理。一个教练最多带12-18个学生，让教练照顾到每个学生。
五、户外
训练营不定期组织周边景点的户外旅行，亲近自然，让大家放松。
六、保险
正规的专业训练营会给每个学生买运动保险。
